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Gesundheit | Entspannung | Hypnose - das GEH-Konzept

Die 3 Säulen der Lebenszufriedenheit

Wie können wir Zufriedenheit in unser Leben bringen?

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Die Frage nach der richtigen Ernährung

Säule 1 - G → Gesundheit 

Der Buchstabe G steht für Gesundheit und ist eng verbunden mit der Frage nach der richtigen (= also Gesundheit erhaltenden) Ernährung. Was gehört hier dazu? Welche Lebensmittel tun dem Körper gut und welche vielleicht eher nicht? Wie kann ich meine Essgewohnheiten einem gesundem Ernährungsstil näher bringen? Diese und viele weitere Fragen werden in meiner Gesundheitsberatung rund um die Vitalstoffreiche Vollwertkost beantwortet. Ich unterstütze Sie dabei,  eine gesunde Ernährungsweise in Ihren Alltag zu integrieren und gebe Ihnen viele praktische Tipps mit auf den Weg,  z.B. wie Sie Ihr Brot aus frisch gemahlenem Vollkornmehl selbst herstellen können. 


Gegenpol zum Stress

Säule 2 - E  Entspannung 

Die zweite Säule ist die der Entspannung. Gerade in der schnellebigen Zeit, die wir heute vorfinden, sind viele Menschen gestresst. Zu viele Termine, zu viele Prioritäten, zu viel Arbeit, zu viele Erwartungen, zu viel von diesem oder jenem. Mein Ziel ist es, Ihnen Wege aufzuzeigen, sich wieder ganz in Ihrer Mitte zu finden. Entspannungstechniken helfen, mit Stress bewusster umzugehen und diesen zu reduzieren. Die von mir praktizierten Techniken sind Methoden, die einfach umzusetzen, aber dennoch sehr effektiv sind. Investieren Sie Zeit in sich selbst und Sie werden sehen, wie gut dies tut.

Gezielte Veränderungen unterbewusster Prozesse

Säule 3 - H  Hypnose 

Unsere Handlungen führen wir nicht immer bewusst aus, meist unbewusst. Es gibt viele Aktivitäten und Überzeugungen, die zur Gewohnheit werden (können) und es ist nicht immer einfach, diese aufzugeben oder zu verändern. Bei den unterschiedlichsten Themen, Gewohnheiten und Fragestellungen braucht es manchmal  mehr als nur den Wunsch und Willen zur Veränderung. Um Sie dabei zu unterschützen, stehe ich an Ihrer Seite und wir finden gemeinsam mit Hilfe der Hypnosetherapie einen Weg zu Ihrem persönlichen Wohlbefinden. 

 

 

Kombinieren wir die drei Säulen meines GEH - Konzeptsso können wir ein großes Stückchen dazu beitragen, uns in unserem Leben wohlzufühlen.